孟娟教授来我院进行心理健康讲座

作者:学生记者 张璐 张纯 来源:本站原创 发布时间:2018年06月12日
 

本网讯(学生记者 张璐 张纯)6月11日,吉首大学心理健康教育指导中心主任孟娟教授为我院师生带来了两场精彩的心理讲座。

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孟娟教授 ? (刘颖/摄)

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在大会议室,孟娟向我院学生工作人员阐释了轻咨询技术,她表示,轻咨询分为“倾诉与共情”“澄清与评估”“指导与建议”三个模块,辅导员要站在对方的角度考虑问题,通过积极倾听以明确学生的咨询动机,进而评估和诊断学生情况,找到解决问题的方法。同时,咨询要从诱发事件、受影响的程度、困扰程度、社会功能评估、危机状态评估五方面进行,并在此基础上,对来访者的问题基本形成概念,再进行指导和建议。她还以数据分析与游戏的方式向大家传递幸福生活快乐工作的精神鼓励大家要建立社会支持系统、建立好的人际关系等。

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讲座现场 ? ?(刘颖/摄)

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当晚在多功能报告厅,孟娟为我院学生传递解压的方法,教授其如何管理情绪并应对压力。针对当代大学生的心理特点及常见的情绪困扰,孟娟以网络热门事件为例,用幽默诙谐的语言深入剖析了事件背后当事人情绪失控的心理过程,多维度阐释了情绪管理的重要性。

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孟娟教授告诫同学们要告别情绪的奴隶,争做心态的主人。 ? (陈琛琳/摄)

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孟娟,心理学博士、教授,湖南省心理咨询师协会理事,吉首大学心理健康教育指导中心主任,湖南省高校大学生心理健康教育专家组成员。

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